Le traitement de la dysfonction érectile comprend des médicaments, des décoctions à base de plantes et des changements de mode de vie. Dans ce dernier cas, cela signifie une activité physique modérée, le rejet des mauvaises habitudes, une bonne nutrition. Le menu doit inclure des produits qui augmentent la puissance. Ils compensent la carence en vitamines et minéraux dans le corps, améliorent la spermatogenèse, ont un effet positif sur la fonction érectile et augmentent la durée des rapports sexuels. Considérez quels aliments augmentent la puissance chez les hommes ?
Quels produits augmentent la puissance chez les hommes?
<1_img_centerxx>Consommer des produits naturels pour la puissance est un moyen d'aider à maintenir un niveau élevé de force masculine. Le menu devrait inclure des fruits de mer, des noix, des herbes, des légumes et des fruits de saison, de la viande maigre, du poisson de mer. Les boissons gazeuses, le café, les boissons énergisantes, l'alcool, les plats cuisinés, la restauration rapide et autres malbouffes sont supprimés de l'alimentation.
Vous devez manger souvent et en petites portions. Assurez-vous de respecter le régime de consommation - au moins deux litres d'eau propre par jour. Lors de l'élaboration d'un régime, il est nécessaire de prendre en compte l'énergie consommée et reçue. Un homme ne devrait pas manger plus qu'il ne dépense de calories, sinon il prend du poids, ce qui entraîne une diminution de la puissance et du désir sexuel.
Fruit de mer
Diverses études ont été menées sur l'effet de certains produits sur la puissance masculine, qui ont prouvé que les fruits de mer ont un effet positif sur la fonction érectile du sexe fort. Les huîtres sont un puissant stimulant naturel qui augmente la libido. La composition contient des vitamines du groupe B, PP, des minéraux - zinc, phosphore, iode, cuivre, magnésium, etc. C'est en raison de la forte concentration de zinc qu'un effet positif est observé lors de l'utilisation.
L'inclusion des huîtres au menu donne le résultat suivant :
- La production de sa propre testostérone est améliorée, ce qui normalise l'équilibre hormonal dans le corps ;
- Les caractéristiques qualitatives et quantitatives de la semence sont améliorées ;
- Les processus métaboliques et métaboliques sont normalisés.
Astuce : pour normaliser la fonction érectile, vous devez manger des huîtres tous les jours pendant 1 mois. Servir par jour - 3-5 pièces. Ils sont consommés non seulement crus, mais également cuits à la vapeur - cette méthode de préparation n'affecte en rien les propriétés bénéfiques.
La crevette est un produit qui augmente la puissance chez les hommes. Bien sûr, pas instantanément, mais le résultat le sera certainement. La crevette a une forte concentration de zinc et de magnésium - des minéraux qui augmentent la production de sperme, augmentent l'attirance pour le sexe opposé. Il vaut mieux manger des crevettes bouillies. Un plat frit apportera des avantages minimes.
Il est à noter que la chair de crabe est une protéine alimentaire et facilement digestible. Il est absorbé dans le corps humain à 100%. Le produit contient beaucoup d'iode - un composant nécessaire au bon fonctionnement du système endocrinien, respectivement, pour maintenir l'équilibre hormonal. L'utilisation fournit une production suffisante de testostérone, augmente l'activité sexuelle des hommes au lit.
Produits apicoles
Pour la puissance, les produits doivent être consommés régulièrement, seulement dans ce cas, il y a un résultat visible d'amélioration de la fonction érectile. Alors, comment augmenter la puissance chez les hommes? Pour cela, il est recommandé d'inclure du miel naturel dans le menu. Le moyen le plus simple est de manger une cuillère à café deux fois par jour, arrosé d'eau plate ou de thé tiède (mais pas chaud). Mais le meilleur effet est révélé en combinant le miel avec d'autres composants:
- Miel + ortie + églantine. Pour la préparation, vous devez mélanger 2 cuillères à café d'ortie et de cynorrhodon haché. Versez du miel de châtaigne, de ginseng ou de tilleul sur la plante. Insistez 2 jours. Ajoutez ensuite un litre d'eau tiède (bouillie) au mélange. Insistez un autre jour. Prendre 100 ml trois fois par jour, la durée du cours thérapeutique est de 1 mois.
- Miel + vin rouge + aloès est une combinaison efficace pour augmenter la puissance et la libido chez les hommes. Il faut mélanger 300 ml de produit apicole et 500 ml de vin rouge, ajouter 150 ml de jus d'aloès au mélange. Insistez 10 jours. Prendre 20 ml trois fois par jour après les repas. La durée du cours est de 2-3 semaines.
Les produits tels que les noix, les abricots secs, les pruneaux, les raisins secs, les figues ne sont pas moins utiles pour la puissance chez les hommes. Sur la base de ces composants, des mélanges nutritionnels sont préparés. Ils sont pris dans des proportions égales, écrasés, versés avec du miel et insistés pendant une journée. Mangez une cuillère à café 2 à 3 fois par jour, la durée d'utilisation est de 1 à 2 mois. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou du citron finement haché au mélange.
Important : l'abeille abeille est un bon remède pour la force masculine. Il augmente le tonus général du corps, augmente la production de testostérone, a un effet bénéfique sur l'état du cœur et des vaisseaux sanguins et normalise la circulation sanguine. Dans le contexte d'une diminution de la puissance, 1 cuillère à café est utilisée. 1 à 2 fois par jour et en cas d'impuissance, prenez 1 c. jusqu'à 5 fois par jour. La durée de la prophylaxie/du traitement est d'un mois.
La gelée royale est un autre produit apicole qui peut augmenter considérablement l'activité sexuelle. L'outil dilate les vaisseaux sanguins, normalise la circulation sanguine et améliore la spermatogenèse. Consommer 1 g 3 fois par jour 30 minutes avant les repas ; le cours de la thérapie est de 25-35 jours.
Viande et plats à base de celui-ci
Le menu devrait contenir des produits à base de viande pour la puissance des hommes. La viande est un régulateur naturel de la testostérone, un élément essentiel des cellules. Tout est utile, l'essentiel est qu'il soit frais et non gras. Il a été prouvé que la viande stimule non seulement la puissance, mais améliore également l'activité du système immunitaire.
Méthode de cuisson - cuisson, ébullition, cuisson à la vapeur. La viande frite contient beaucoup de cholestérol - une substance qui a tendance à se déposer à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins. Cela entraîne une altération de la circulation sanguine, un ralentissement des processus métaboliques, ce qui affecte négativement la qualité d'une érection et la durée des rapports sexuels.
Il est recommandé d'inclure dans le régime:
- Du boeuf;
- Porc;
- Poitrine de poulet/dinde ;
- La viande de cheval;
- Viande de lapin.
La quantité de viande consommée par jour est due au mode de vie d'un homme. Dans le contexte d'un travail sédentaire et d'une faible activité physique, 100 à 150 g de produit suffisent. Si le travail d'un homme est associé à un effort physique intense, à des mouvements constants ou s'il participe activement à la salle de sport, il en consomme 300 à 400 g par jour.
Jus frais de certains légumes et fruits
Les jus de légumes et de fruits ne sont pas seulement une source de vitamines et de minéraux, mais aussi un bon moyen d'augmenter la puissance, la libido, d'améliorer le fonctionnement du système reproducteur et du corps dans son ensemble. Le dosage quotidien est de 250-400 ml de jus naturel. Ne buvez qu'une boisson fraîchement pressée, pas le jus emballé disponible dans les magasins.
Pour la prévention de la dysfonction érectile, le menu comprend du jus de grenade. La composition de la grenade contient des substances spéciales qui augmentent la quantité d'oxyde nitrique, responsable de la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine dans le corps. En termes de quantité d'antioxydants, le jus de grenade est supérieur au thé vert et au vin rouge. La boisson combat efficacement le "mauvais" cholestérol, dont un excès entraîne un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, une embolie pulmonaire.
Jus de légumes et de fruits qui augmentent la puissance :
- Le jus de céleri normalise les niveaux hormonaux, augmente le désir sexuel, normalise les processus métaboliques et métaboliques dans le corps et aide les hommes à perdre du poids. Vous devez boire 100 ml de boisson par jour. Il n'a pas très bon goût, il est donc mélangé avec du jus de carotte ou d'orange.
- Le jus de citrouille contient beaucoup de zinc, un élément responsable de la production normale de testostérone dans le corps. Boire 200-400 ml par jour.
- Le jus de pastèque contient des substances spécifiques qui sont converties dans le corps masculin en acide arginine. Cet acide améliore l'élasticité et la fermeté des vaisseaux sanguins et normalise le flux sanguin vers le pénis pendant une érection.
- Le jus de carotte améliore l'appétit, calme le système nerveux central et neutralise les effets du stress. Boire 200-300 ml de boisson par jour.
- Le jus de raisin frais améliore la circulation sanguine, reconstitue la carence en magnésium dans le sang et traite l'infertilité masculine.
Les jus peuvent être combinés entre eux ou consommés séparément. En cas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des précautions doivent être prises. S'il y a des antécédents de lésion ulcéreuse du duodénum ou de l'estomac, il est recommandé de diluer le jus de grenade avec de l'eau claire dans un rapport de 1: 1.
Une alimentation appropriée et équilibrée contenant des aliments qui ont un effet positif sur la puissance et l'érection est une garantie d'absence de problèmes dans la vie intime. Le menu doit être élaboré en tenant compte de l'activité physique d'un homme, du poids corporel, des antécédents de maladies existantes. Par exemple, avec le diabète sucré, vous devez choisir des jus non sucrés, car le sucre entraîne le développement d'un état hyperglycémique.